Человек и его биоритмы.

Как лучше спланировать свою работу?
Как определить свои благоприятные дни?
Когда следует быть осторожным?
Что может дать знание своих биоритмов?

В течении многих лет в медицине, физиологии, психологии, спорте проводятся исследования по изучению трёх биоритмов: физического (период 23 дня), эмоционального (28 дней) и интеллектуального (33 дня).

Теория трёх биоритмов, говорит, что в каждом из трёх ритмов есть подъёмы и спады. Превая половина является для вас, а вторая способствует неудачам. Если, скажем, на протяжении первых 14 дней эмоционального цикла, вы чувствуете себя хорошо, веселитесь и оптимистично смотрите в будущее, то в следующие дни настроение падает, вы впадаете в пессимизм.

Но имеются и более неприятные дни, когда график каждого цикла переходит из положительной фазы в отрицательную и наоборот - это "критические дни". Особую опасность представляют дни, когда совпадают два или три "критических дня". Исследователи проанализировали 1000 несчастных случаев (из них 500 смертельных). Оказалось, что 60% случаев произошло в критические для потерпевшего дни. Причём смерть наступала в 11 раз (!) чаще, чем в остальные дни.

Как рассчитать свои биоритмы:

1.Нужно посчитать сколько дней прошло с момента вашего рождения. Для этого умножить читсло прожитых вами лет на 365 (число дней в году) и добавьте по одному дню за каждый високосный год (високосные: 1992, 1988, 1984, 1980 и т.д.). К этому нужно добавить количество дней прошедших после последнего дня рождения. Например: ИВАНОВ родился 13 июля 1937 г:и начал рассчитывать свои биоритмы 27 августа 1986 г. Он прожил 49 лет (1986 - 1937=49) 49*365=17885 дней. Было 12 високосных лет 17885+12=17897 дней. После дня рождения прошло 45 дней: 17897+45=17942 дня. ИВАНОВ прожил 17942 дня.

2.Все три ритма начали действовать в момент рождения ИВАНОВА. Нужно построить график для каждого ритма. Например: физический ритм 17942/23=780+2. То есть с момента рождения физический ритм прошёл 760 полных циклов и два дня назад (23 августа) начался новый цикл.

Что говорит наука?

У теории биоритмов есть много приверженцев, но немало и противников. Однако, что же говорят факты и проведённые исследования?

Главный ревизор Управления пассажирского транспорта г.Москвы сообщает, что для профилактики аварий в критические дни всех трёх циклов водитель освобождается от работы вообще. Когда совпадают два и менее критических дня ему выдаётся путевой лист с красной полосой и дополнительное время на рейс. Результат: аварий по вине водителя стало меньше на 40%(!). Издан приказ о введении этой системы во всех трамвайных депо, автобусных и троллейбусных парках.

У японской фирмы "Оми рейлвей компани" результат тот же. Количество происшествий снизилось в 2 раза. Ряд американских исследователей выяснили, что 58% аварий, происшедших по вине водителя, попадёт на их критические дни.
- В критический день эмоционального цикла укорачивается длительность сна.
- В критические дни у спортсменов ухудшаются показатели силы, меткости. Из 110 высоких спортивных результатов 107 были установлены когда все три ритма были в положительной фазе.
- При анализе выступлений шахматистов выяснилось, что успех в шахматном турнире очень зависит от фаз трёх биоритмов.

Анализ этих и других данных доказывает, что несмотря на некоторые отрицательные результаты, теория трёх биоритмов может и должна использоваться для планирования своей деятельности.

© Юрий Пронин, ТРЕТИЙ ГЛАЗ ,№10 (57), октябрь 2002г.